생활정보12 경기도 가족돌봄수당 제출 서류 확인 경기도 가족 돌봄 수당은 경기도에 거주하는 만 24개월~ 만 48개월 미만의 아동이 있는 맞벌이 가정 등 양육 공백이 발생한 가정에 월 30~60만 원을 지원하는 제도입니다. 경기도의 한정된 예산 내에서 지급되니 매월 1~10일의 기간 내에 서둘러 신청하셔야 합니다. 경기도 가족돌봄수당은 경기도민원 24 홈페이지에서 온라인으로 신청하며, 신청 시에 필수 제출서류를 함께 첨부해야 합니다. 온라인 간편 신청하기 >> 경기도 가족돌봄수당 제출서류 1. 공통서류(행정정보 공동이용 연계)주민등록등본(신청인, 아동)건강보험자격득실확인서한부모자격정보(해당 시)장애인자격정보(해당 시) 2. 직접첨부 신청인 신분증 사본신청인 가족관계증명서 사본양육공백 확인서류수급자 통장사본돌봄 조력자 신분증사본돌봄조력.. 2024. 6. 10. 비타민 D 부족 증상과 하루 권장량은 얼마? 비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능, 근육 기능 등 신체 건강에 필수적인 영양소입니다. 햇빛 노출을 통해 몸에서 비타민 D를 생성할 수 있지만, 충분한 섭취를 위해서는 식단에도 신경 써야 합니다. 비타민 D가 부족하면 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 부족 결핍 증상 10가지 1. 뼈 통증과 약해짐 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 부족하면 뼈가 약해져 통증과 약점을 느낄 수 있으며, 심각한 경우 골다공증, 골절 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 2. 근육통, 근육 약화 비타민 D는 근육 기능 조절에도 중요한 역할을 하며, 부족하면 근육통, 근육 약화, 피로감 등을 유발할 수 있습니다. 특히 운동 후 근육통이 심하거나 오래.. 2024. 5. 29. 손톱에 흰점은 왜 생기는 걸까요? 손톱이 말해주는 건강신호 손톱은 우리의 건강상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 건강한 손톱은 연한 분홍색의 균일한 색상을 가지고, 매끄럽고 윤기가 나며 흠이나 패턴이 없어야 합니다. 가끔 손톱 한가운데 흰점(하얀 점)이 생길 때가 있는데, 이 흰점은 왜 생기며 우리 몸의 건강신호에는 이상이 없는지 포스팅에서 알아보겠습니다. 손톱에 흰점은 왜 생기는 걸까? 손톱에 생기는 흰점은 백반이라고 불리며, 흔히 손톱 손상이나 영양 결핍으로 인해 발생합니다. 흰점 자체는 무해하지만, 근본적인 원인에 따라 다른 건강 문제의 지표가 될 수도 있습니다. 1. 손톱 손상가장 흔한 원인이며, 손톱 물기, 손톱 깎기, 손톱 끼임 등으로 인해 발생합니다.손톱 기저부 손상은 손톱 성장 과정에서 흰 반점으로 나타납니다.이 경우, 흰 반점은 자연스.. 2024. 5. 27. 발뒤꿈치 각질 굳은살 원인과 관리 방법 이제 곧 여름이 다가오면서 샌들이나 슬리퍼를 많이 신을 텐데 발뒤꿈치의 각질과 굳은 살이 있으면 아무래도 신경이 쓰일 수 있습니다. 발뒤꿈치에는 왜 각질 또는 굳은살이 생기는지 효과적으로 없앨 수 있는 관리방법은 무엇인지 포스팅에서 알아보겠습니다. 발뒤꿈치 각질 굳은살 원인 발뒤꿈치는 원래 각질이 두꺼운 부위로, 무좀이 없어도 각질이 생기고 쉽게 건조해질 수 있습니다. 그러나 발뒤꿈치의 각질이 지속적으로 두꺼워지고 고운 가루가 떨어지면 각화성 무좀을 의심해봐야 합니다. 습한 환경: 발이 오랫동안 땀이나 물에 젖어 있는 경우 피부사상균이 번식하기 쉬워지면서 각질이 두꺼워집니다.꽉 끼는 신발 착용: 통풍이 잘 안 되는 꽉 끼는 신발을 오랫동안 착용하면 발에 땀이 차고 습한 환경이 조성되어 무.. 2024. 5. 25. 주민등록번호 변경 신청 및 절차 주민등록번호 변경 신청은 주민등록번호로 인하여 생명.신체에 위해(危害)를 입거나 입을 우려가 있다고 인정되는 경우 또는 재산에 피해를 입거나 입을 우려가 있다고 인정되는 경우에 가능합니다. 그럼 변경 신청 및 변경 절차에 대해 알아보겠습니다. 주민등록번호 변경 신청1. 신청 방법온라인 신청: 정부24 홈페이지에서 신청 가능방문 신청: 시·군·구 주민센터 방문 신청 가능2. 신청 서류신청인의 주민등록증ㆍ여권ㆍ운전면허증이나 행정안전부장관이 정하는 신분증명서 앞뒤신청인이 유출된 주민등록번호로 인하여 생명·신체의 위해 또는 재산의 피해를 입거나 입을 우려가 있다는 사실을 입증할 수 있는 「주민등록법 시행령」제12조의3제3항 각 호의 구분에 따른 자료3. 변경 사유개인정보 유출: 주민등록번호 유출로 인해 생.. 2024. 5. 17. 현충일 태극기 게양하는 이유와 방법 현충일은 매년 6월 6일에 지정된 대한민국의 국가기념일입니다. 이 날은 6.25 한국전쟁과 모든 전쟁에서 나라를 위해 목숨을 바친 순국선열들을 기리고 그들의 숭고한 희생을 추모하며 감사하는 의미 있는 날입니다. 현충일에 태극기 게양하는 이유 순국선령들을 추모하고 그들의 숭고한 희생에 대한 감사의 마음을 표현하기 위해서입니다. 태극기는 대한민국의 국가 상징이며, 순국선령들의 애국심과 헌신을 상징합니다.나라를 사랑하고 지키겠다는 다짐을 표현하기 위해서입니다. 태극기를 게양하는 것은 대한민국 국민으로서의 자긍심과 애국심을 나타내는 행위입니다.국가 단결과 조화를 이루기 위해서입니다. 태극기는 모든 대한민국 국민을 하나로 묶는 상징이며, 현충일에 태극기를 게양함으로써 국민들의 단결과 조화를 이루고자 합니다. .. 2024. 5. 14. 이전 1 2 다음
