손톱에 흰점은 왜 생기는 걸까요? 손톱이 말해주는 건강신호

손톱은 우리의 건강상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 건강한 손톱은 연한 분홍색의 균일한 색상을 가지고, 매끄럽고 윤기가 나며 흠이나 패턴이 없어야 합니다. 가끔 손톱 한가운데 흰점(하얀 점)이 생길 때가 있는데, 이 흰점은 왜 생기며 우리 몸의 건강신호에는 이상이 없는지 포스팅에서 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

손톱에 흰점은 왜 생기는 걸까?

 

손톱에 생기는 흰점은 백반이라고 불리며, 흔히 손톱 손상이나 영양 결핍으로 인해 발생합니다. 흰점 자체는 무해하지만, 근본적인 원인에 따라 다른 건강 문제의 지표가 될 수도 있습니다.

 

 

1. 손톱 손상

• 가장 흔한 원인이며, 손톱 물기, 손톱 깎기, 손톱 끼임 등으로 인해 발생합니다.
• 손톱 기저부 손상은 손톱 성장 과정에서 흰 반점으로 나타납니다.
• 이 경우, 흰 반점은 자연스럽게 자라면서 사라지므로 치료가 필요하지 않습니다.

 

2. 영양 결핍

• 아연 결핍: 아연은 세포 성장과 조직 재생에 필수적인 미네랄입니다.
• 아연이 부족하면 흰 반점, 가로줄무늬, 손톱 취약성 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 아연이 풍부한 식품으로는 굴, 쇠고기, 견과류, 콩류 등이 있습니다.
• 단백질 결핍: 단백질은 손톱의 주요 구성 요소입니다.
• 단백질 섭취가 부족하면 흰 반점, 약하고 깨지기 쉬운 손톱 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 고기, 닭고기, 생선, 계란, 콩, 견과류 등은 단백질이 풍부한 식품입니다.

 

3. 기타 원인

• 백선: 손톱 전체에 퍼지는 흰 반점으로, 병원에서 진료를 받은 후 복용약과 연고등으로 처방을 받아 치료를 받으셔야 합니다. 
• 곰팡이 감염: 손톱 곰팡이 감염은 손톱 변색, 두꺼워짐, 부스러짐 등의 증상을 유발할 수 있으며, 드물게 흰 반점을 일으킬 수도 있습니다.
• 백반증: 멜라닌 생성 부족으로 인해 피부, 머리카락, 손톱에 백색 반점이 생기는 유전적 질환입니다. 병원진료를 받은 후 의사의 처방에 따라 꾸준히 치료를 받으셔야 합니다. 

 

 

손톱이 말해주는 건강신호

 

 

1. 손톱의 색상 변화

• 창백함: 철분 결핍 빈혈의 증상일 수 있습니다.
• 노란색: 간 질환, 담배 흡연, 손톱 곰팡이 감염의 증상일 수 있습니다.
• 푸른색: 심혈관 질환, 저산소증의 증상일 수 있습니다.
• 검은색: 손톱 아래 혈종, 흑색종의 증상일 수 있습니다.

 

2. 손톱의 두께 변화

• 두꺼워짐: 곰팡이 감염, 건선, 백선의 증상일 수 있습니다.
• 얇아짐: 영양 결핍, 갑상선 기능 저하증의 증상일 수 있습니다.
• 부서짐: 영양 결핍, 손톱 건조, 손톱 물기 습관의 증상일 수 있습니다.

 

3. 손톱 표면 변화

• 거칠어짐: 영양 결핍, 건선의 증상일 수 있습니다.
• 패턴 발생: 백선, 손톱 곰팡이 감염의 증상일 수 있습니다.
• 흠이나 파임: 손톱 손상, 건선, 백선의 증상일 수 있습니다.

 

손톱 문제가 지속되거나 악화될 때는 피부과를 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시기를 추천드립니다. 건강하고 매끄러운 손톱을 잘 관리하시고 건강한 생활하시기 바랍니다.